2030 여성들의 멘탈 건강, 자괴감과 스트레스 > 경제

1. 2030 여성들이 가장 많이 느끼는 부정적 감정은 자괴감과 부담감, 책임감이다.
2. 자괴감은 회사와 관련된 키워드에서 주로 발생한다.
3. 연구에 따르면 2030 여성의 번아웃이 증가하고 있으며, '토스트 아웃'이란 신조어도 등장했다.
4. 부정 감정을 해결하기 위해 2030 여성들은 다양한 방법을 활용하며, 전문가와 상담을 받기도 한다.

[설명]
한화손해보험 라이프플러스 펨테크연구소가 발간한 보고서에 따르면, 2030 여성들은 자괴감, 부담감, 책임감 등의 부정적 감정을 가장 많이 느낀다는 결과가 나왔습니다. 특히 자괴감은 회사와의 관계에서 주로 발생하며, 부정적 감정으로 인해 번아웃 현상이 증가하고 있는 것으로 분석됩니다. 이에 2030 여성들은 친구와의 만남, 여행, 정리 등의 행동을 통해 마음을 정리하려는 노력을 기울이고 있으며, 상담 및 전문가와의 상담을 통해 해결책을 모색하고 있습니다.

[용어 해설]
- 번아웃 (Burnout): 지속적인 스트레스로 인해 신체적, 정신적으로 지침을 느끼는 상태를 가리키며, 일상 생활에 대한 흥미와 에너지 손실, 효율성 감소를 초래할 수 있습니다.
- 토스트 아웃 (Toast out): 번아웃 직전의 무기력해진 상황을 표현하는 신조어입니다.

[태그]
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