저녁형 인간, 인지 기능 높다? 아침형과의 차이는 > 사회

1. 한국한의학연구원 연구에 따르면 저녁형 인간의 인지 기능이 아침형보다 최대 14% 더 높다.
2. 수면 패턴에 따라 형성된 저녁형과 아침형의 인지 기능 차이가 분석됐다.
3. 저녁형 인간은 7~8시간의 수면이 기억력 감퇴를 막을 수 있는 적정 시간이라고 함께 밝혀졌다.

[설명]
한국한의학연구원의 연구에 따르면 저녁형 인간은 아침형에 비해 인지 기능이 높을 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 수면 패턴에 따라 나뉘어진 아침형과 저녁형의 인지 기능 차이를 분석한 결과, 저녁형은 아침형보다 최대 14%까지 더 높은 인지 능력을 보였습니다. 또한, 저녁형은 7~8시간의 수면이 기억력 감퇴를 막을 수 있는 적정 시간대인 것으로 확인되었습니다. 이러한 연구 결과는 수면과 인지 기능 간의 관련성을 보다 명확히 해주며, 앞으로의 건강에 대한 관심과 연구에 도움이 될 것으로 기대됩니다.

[용어 해설]
- 인지 기능: 사람이 정보를 받아들이고 가공하여 활용하는 능력
- 수면 패턴: 개인이 일상적으로 따르는 수면의 양과 시간을 나타내는 패턴

[태그]
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