채식이 폐쇄성 수면 무호흡증 예방에 도움 > 생활

1. 폐쇄성 수면 무호흡증 예방
채식을 주로 하는 사람들은 육식을 많이 하는 사람들보다 폐쇄성 수면 무호흡증 위험이 낮다.

2. 채식 강도가 높을수록 효과
채식 강도가 높은 그룹은 채식 강도가 낮은 그룹보다 수면 무호흡증 발생이 적은 것으로 확인됐다.

3. 건전한 채식의 중요성
건전한 채식은 폐쇄성 수면 무호흡증 예방에 효과적이며, 건전하지 못한 채식은 그 반대일 수 있다.

[용어 해설]
1) 폐쇄성 수면 무호흡증: 수면 중에 호흡이 일시적으로 중단되거나 얕아져 산소가 제대로 이동하지 않는 상황.
2) 염증: 부위의 붓기나 통증 등을 동반한 체내의 면역 반응.

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