채식이 수면 무호흡증 예방에 탁월한 효과 있음 > 생활

1. 채식이 수면 무호흡증 예방에 도움
호주 연구팀이 수면 무호흡증과 채식 사이의 연관성을 연구한 결과, 채식을 하는 사람들이 유방성 수면 무호흡증 위험이 낮다는 사실을 발표했다.

2. 건전한 채식이 효과적
건전한 채식은 염증과 비만을 막아주는데 도움이 되며, 수면 무호흡증 예방에 효과적이라고 연구팀은 설명했다.

3. 채식의 형태에 따른 효과 차이
영양 성분이 풍부한 채식이 수면 무호흡증을 예방하는데 도움이 되지만, 건전하지 못한 채식은 오히려 수면 무호흡증 위험을 증가시킬 수 있다.

[용어해설]
1) 수면 무호흡증: 수면 중에 호흡이 일시적으로 중단되는 질병으로, 숨이 차거나 소리나는 코골이 등 증상을 보일 수 있음.
2) 염증: 부위가 붓고 붉게 변하며 통증이 동반되는 반응으로, 면역 체계의 반응에 따라 발생하는 생리학적 과정.

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