가을이면 주의! 머리카락 건강에 주의해야 할 이유 > 생활

1. 가을에는 머리카락 탈모가 빈번해질 수 있다.
2. 두피의 유수분 밸런스가 깨지는 것과 모발이 휴지기로 진입하는 요인.
3. 햇볕 강선을 차단하고 두피 청결 유지가 중요.
4. 금연, 스트레스 관리, 영양 섭취도 머리건강에 도움.
5. 인스턴트 음식, 밀가루 음식, 술은 탈모를 촉진하는 음식.

[설명]
가을이면 머리카락 건강에 주의해야 합니다. 건조해지는 공기와 모발이 휴지기로 진입하는 시기 때문에 머리카락 탈모가 빈번해질 수 있습니다. 햇볕 강선을 차단하고 두피를 청결하게 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 금연, 스트레스 관리, 영양 섭취도 머리건강에 큰 영향을 미칩니다. 반면에 인스턴트 음식, 밀가루 음식, 술은 탈모를 촉진할 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.

[용어 해설]
- 머리카락 탈모: 머리카락이 비정상적으로 자라면서 증발하여 머리카락이 자연적으로 떨어지는 상태.
- 두피의 유수분 밸런스: 두피에서 유분과 수분이 균형을 이루는 상태.
- 모발이 휴지기: 모발이 성장하는 주기에서 휴지기로 전환되어 자라지 않는 상태.
- 호르몬의 변화: 신체 내에서 발생하는 호르몬의 양상이 변화하는 현상.

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