무더운 여름, 냉방병에 주의하세요! > 생활

1. 무더운 여름철 실내 온도를 24~26도로 유지하고, 적정한 환기를 유지해야 합니다.
2. 냉방병은 자율신경계 교란으로 발생하며, 온도 변화에 민감한 레지오넬라균에 감염될 수도 있습니다.
3. 실내·외 온도차가 5도 이상이면 냉방병 위험이 높아지며, 적정한 수분 섭취와 규칙적인 환기가 필요합니다.
4. 숙면을 위해 실내 온도를 24~26도로 유지하고, 숙면을 방해하는 음료나 활동은 자제해야 합니다.

[설명]
한여름 무더운 날씨로 인해 냉방기를 자주 사용하게 되는데, 이는 냉방병에 노출될 위험이 크다는 것을 잊지 말아야 합니다. 냉방기 사용 시 적절한 실내 온도와 환기 유지가 중요하며, 레지오넬라균에 의한 감염도 주의해야 합니다. 냉방병을 예방하기 위해서는 적정한 수분 섭취와 규칙적인 환기가 필요하며, 숙면을 위해 실내 온도와 생활습관에 주의해야 합니다.

[용어 해설]
1. 자율신경계 교란: 자율신경계의 균형이 교란되어 신체 기능에 이상을 초래할 수 있는 상태.
2. 레지오넬라균: 대형 건물용 냉방기에 사용되는 냉각수에서 번식하는 세균으로, 냉방기를 통해 분출되어 감염을 일으킬 수 있다.

[태그]
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