간헐적 절식, 지방간 감소에 탁월한 효과 확인 > 생활

1. 연구 결과, 간헐적 절식은 지방간을 30% 이상 감소시키는데 효과적.
2. 대사이상 지방간 질환은 간 질환 발생 위험이 높아질 수 있음.
3. 연구에서 12주간 간헐적 절식 그룹의 지방간 감소율이 72.2%로 나타남.
4. 비만 환자 중 간헐적 절식 그룹은 체중 감소와 함께 지방간 감소에도 우수한 효과를 보임.

[설명]
한국 중앙대학교의 연구에서 간헐적 절식이 대사이상 지방간 질환에 높은 효과를 보였습니다. 대사이상 지방간은 간에 지방이 침착되는 질환으로, 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 12주간 간헐적 절식을 시행한 환자들의 지방간 감소율은 72.2%로, 일반적인 표준 칼로리 제한 식단을 실천한 그룹보다 우수한 결과를 얻었습니다. 특히 비만 환자 중 간헐적 절식을 시행한 그룹은 체중 감소와 함께 지방간 감소에도 더 큰 효과를 보였습니다. 지방간 질환을 예방하고 치료하기 위해 식단 관리가 중요하다는 점을 강조하는 연구결과입니다.

[용어 해설]
- 간헐적 절식: 매일 일정한 기간 동안 식사량을 제한하는 식단 방법.
- 대사이상: 대사기능에 이상이 생기는 것을 의미함.

[태그]
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