재택근무로 인한 수면장애 증가...업무-가정 갈등이 주요 원인? > 생활

1. 재택근무자는 수면장애 위험이 높아진다.
2. 일·가정 갈등이 있는 경우 수면장애 발생 확률 증가.
3. 코로나19 유행 기간에는 재택근무와 수면장애 연관성 낮아짐.
4. 업무와 가정 생활 간의 경계가 허물려 수면장애 발생 가능성 증가.
5. 재택근무로 일의 효율성 감소, 휴식시간 부족 등으로 피로증가.

[설명]
한국 아주대병원 직업환경의학과 연구팀의 연구에 따르면, 재택근무를 하는 사람들은 비재택근무자에 비해 수면장애 위험이 높다고 발표됐습니다. 특히 일과 가정 생활 사이의 경계가 모호해지면서 발생하는 '일·가정 갈등'이 수면장애를 유발하는 주된 요인으로 지목되었습니다. 그러나 코로나19 유행 시기에는 재택근무와 수면장애 간의 연관성이 낮아졌다는 결과도 함께 나왔습니다. 연구팀은 이러한 문제를 해결하기 위해 일·가정 갈등 해소, 코로나19 위험 등과 같은 사회적 변화가 필요하다고 강조했습니다.

[용어 해설]
- 재택근무자: 사무실이 아닌 집에서 근무하는 사람
- 수면장애: 잠을 제대로 자지 못하거나 계속 깨어있는 상태가 지속되는 질병
- 일·가정 갈등: 업무와 가정 생활 간의 충돌과 갈등

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