임신 중 생선 섭취, 자폐 위험 20%↓. 오메가-3 영양제 무관. > 생활

1. 임신 중 생선 섭취 시 자폐 진단 위험이 20%까지 낮아질 수 있음.
2. 오메가-3 보충제 섭취는 같은 효과를 보여주지 않음.
3. 생선 섭취량이 증가할수록 자폐 위험 감소율 유지됨.

[설명]
임신 중 생선을 섭취하는 것이 자녀의 자폐 진단 위험을 최대 20%까지 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 반면 오메가-3 보충제를 복용하는 경우에는 이러한 효과가 나타나지 않았습니다. 생선 섭취는 임신 중 정기적으로 할 경우 조산 위험을 감소시키고 인지 발달을 도울 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 하지만 오메가-3 보충제의 경우 자폐 진단 위험에는 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.

[용어 해설]
- 자폐 스펙트럼 장애: 사회적 상호작용, 의사소통, 반복적이고 규칙적인 행동 패턴에서 발현되는 경향이 있는 신경발달장애.
- 오메가-3 지방산: 혈중 지질 수치 및 근육 활동 등 생리적 기능을 조절하는 유일한 클래스의 지방산.

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