브랜든 메이의 놀라운 청소년 비결 > 생활

1. 30대인 브랜든 메이가 청소년으로 오해받는 이유는 건강한 생활 습관.
2. 브랜든은 매일 선크림을 바르며, 술을 한 번도 안 마시고 설탕과 탄수화물을 끊은 식단을 유지한다.
3. 술은 건강에 악영향을 끼칠 수 있고, 설탕과 탄수화물 과다 섭취는 노화를 촉진한다.

[설명] 미국에 사는 30대 브랜든 메이가 청소년으로 오해받는 이유는 건강한 생활 습관 덕분이라고 함께 공개했습니다. 매일 선크림을 바르고, 술을 전혀 마시지 않으며, 설탕과 탄수화물을 적게 먹는 등의 생활 방식을 유지하는 모습을 보여주었습니다. 술은 건강을 해치는 악영향을 미치며, 설탕과 탄수화물을 지나치게 섭취하면 노화를 촉진하는 결과를 초래할 수 있습니다. 이러한 건강 습관을 유지하는 것이 브랜든이 늘 청소년처럼 보이게 하는 이유인 것으로 나타났습니다.

[용어 해설]
- 선크림: 피부를 자외선으로부터 보호해주는 화장품. UVA와 UVB를 차단하여 피부 노화와 화상을 방지한다.
- 알코올: 술의 주 성분으로, 과다 섭취 시 건강 위험을 초래할 수 있는 물질이다.
- 설탕 및 탄수화물: 달고, 열량이 높은 음식에 포함된 성분으로, 과다 섭취 시 노화나 질병 발병을 촉진할 수 있다.

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