맨발 걷기 열풍, 어싱(Earthing) 효과란? > 생활

1. 전국에서 100만 명이 맨발 걷기를 즐기고 있다.
2. 맨발 걷기는 혈액순환 촉진, 근육량 증가, 우울증 감소 등 다양한 효과가 있다.
3. 의학계에서는 효과에 대한 논란이 있지만 일부 효과는 입증되었다.
4. 맨발 걷기를 할 때에는 주의할 점이 있다.
5. 전문가들은 당뇨병 환자는 맨발 걷기를 피해야 한다고 경고하고 있다.

[설명]
맨발 걷기가 대유행이 되면서 어싱(Earthing)이란 개념에 대한 관심도 높아지고 있다. 혈액순환 촉진, 우울증 감소, 근육 강화 등 다양한 효과가 있는 것으로 알려져 있지만, 의학계에서는 효과에 대한 논란도 있습니다. 전문가들은 특히 당뇨병 환자의 경우 맨발 걷기를 자제해야 한다고 조언하고 있습니다.

[용어 해설]
- 어싱(Earthing) : 지표면의 음전하와 사람의 양전하를 중화시켜 활성산소를 줄이는 효과를 이용한 맨발 걷기 방법.
- 활성산소 : 염증과 암을 유발할 수 있는 활성화된 산소 분자.

[태그]
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