장마철, 비 오는 날의 알맞은 술안주는 '파전과 막걸리'! > 생활

1. 장마철, 비 오는 날에는 파전과 막걸리를 즐기는 이유는 우울한 기분을 해소할 수 있기 때문이다.
2. 밀가루 전분이 긴장감과 스트레스를 줄이는 효과가 있고, 해산물이 든 파전은 감정 기복을 완화할 수 있다.
3. 막걸리는 소화 기능을 돕는데 도움을 주고, 파전과 막걸리의 조화는 건강에 이로워 한 번 시도해볼 만하다.
4. 단, 지나치게 섭취하면 비만이나 심혈관 질환 등의 문제가 발생할 수 있으니 섭취량을 조절해야 한다.

[설명]
장마철, 비 오는 날에는 우울증 증상이 나타나기 쉬운데, 밀가루 요리인 파전과 막걸리의 조합이 우울한 기분을 해소해줄 수 있다. 밀가루 전분이 긴장을 풀어주고, 해산물이 든 파전은 감정 기복을 완화해줄 수 있습니다. 또한 막걸리에 함유된 영양소는 밀가루 소화를 돕고, 중성지방 축적을 막아주는 등 건강에 도움이 됩니다. 그러나 지나치게 섭취하면 건강에 해를 줄 수 있으니 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다.

[용어 해설]
- 밀가루: 밀을 가루로 만든 식품으로, 전분이 체내에 흡수되어 긴장을 풀어주는 효과가 있다.
- 막걸리: 한국의 전통주로, 소화를 돕는 영양소가 풍부하여 밀가루와의 조합으로 우울증 증상을 완화시켜준다.

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