여름철 당뇨병 혈당 다이어트, 주의 사항은? > 생활

1. 여름엔 제철 과일 섭취 주의.
2. 더워서 식욕 감소 주의.
3. 적절한 운동 중요.
4. 단 음료 섭취 주의.

[설명]
여름철에는 당뇨병 환자가 혈당 다이어트에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 제철 과일 섭취는 혈당 상승을 조절해야 하며, 더위로 식욕이 감소하는 경우에도 규칙적인 식사를 유지해야 합니다. 또한, 적절한 체중 조절을 위한 운동은 필수지만 무리한 운동은 탈수 증세를 유발할 수 있습니다. 당뇨병 환자는 단 음료 대신 물이나 차를 마시는 것이 좋습니다.

[용어 해설]
1. 혈당 다이어트: 혈당 수치를 관리하기 위한 식사 및 행동
2. 당지수: 음식물의 혈당에 영향을 주는 수치

[태그]
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