종합비타민 섭취, 수명 연장에 도움 안 된다? 사망 위험 증가 > 생활

1. 한국인 10명 중 4명 이상이 종합비타민 복용
2. NIH 연구, 종합비타민 섭취와 수명 연장 연관 없어
3. 매일 종합비타민 복용한 사람들의 사망률 4% 상승
4. 종합비타민 섭취에 대한 추가 연구 필요성 제시
5. 전문가, 비타민은 음식으로 충분히 섭취하는 것이 건강에 더 좋다고 강조

[설명]
한국인 중 44.9%가 종합비타민을 복용하고 있는데, NIH 연구결과에 따르면 종합비타민을 매일 복용해도 수명 연장에는 도움이 되지 않으며 오히려 사망 위험이 있는 것으로 나타났습니다. 연구진은 종합비타민을 복용한 사람들의 사망률이 더 높다고 밝히며, 비타민은 음식으로 충분히 섭취하는 것이 더 건강에 이로울 것이라고 조언했습니다.

[용어 해설] 종합비타민 - 여러 비타민 및 미네랄이 섞여 있는 영양제

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