한국인의 수면 질, 세계 평균 못 미치는 수치 > 생활

1. 한국인 평균 수면시간은 OECD 기준에 약 18% 부족한 6시간 58분이다.
2. 한국인의 취침시간과 기상시간은 각각 오후 11시3분, 오전 6시6분으로 나타났다.
3. 한국인의 코골이 시간은 평균 46분으로 11% 차지하며, 나이대에 따라 차이가 있다.
4. 수면 부족은 외모와 건강에 부정적 영향을 미치며, 한국인 수면 질은 65점으로 전 세계 평균에 못 미친다.

[설명]
한국인의 수면 질이 전 세계 평균보다 떨어지는 것으로 확인됐습니다. 평균 수면 시간이 OECD 기준에 못 미치는 것은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 코골이 시간이 평균 46분으로 높게 나타나며 수면 부족은 외모와 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 한국은 수면의 질을 나타내는 수면 점수 역시 세계 평균에 못 미치고 있습니다.

[용어 해설]
1. OECD: 경제 협력 개발 기구로 세계 각국의 경제 및 사회 발전을 위한 국제 기구입니다.
2. 수면 질: 개인이 경험하는 수면의 만족도와 효과를 나타내는 지표로, 수면 중 쉽게 깨지는 정도 등을 고려합니다.

[태그]
#KoreanSleepHabits #수면질 #한국인 #세계평균 #수면부족 #건강 #외모 #OECD

추천0 비추천 0