세계 고혈압의 날, 고혈압 예방법과 중요성 알아보기 > 생활

1. 세계고혈압의날, 국내 성인 10명 중 3명은 고혈압 환자로 추정됨.
2. 20~30대의 고혈압 인지율은 다른 연령대에 비해 낮아, 혈압 체크 중요.
3. 고혈압은 혈관에 높은 압력이 계속되어 혈관 및 심장 질환 유발 가능.
4. 생활습관 개선으로 약 복용을 줄이고 건강한 혈압을 유지할 수 있음.

[설명]
매년 5월17일은 세계고혈압의날로 정해져 있습니다. 국내 성인 중 10명 중 3명이 고혈압 환자로 추정되지만, 특히 20~30대의 고혈압 인지율이 낮아 주의가 요구됩니다. 고혈압은 혈관에 높은 압력이 계속되어 혈관 및 심장 질환을 유발할 수 있으며, 예방을 위해 생활습관 개선이 중요합니다. 건강한 식단과 유산소운동, 체중감량, 금연, 절주 등이 도움이 될 수 있습니다.

[용어 해설]
고혈압: 혈관에 높은 압력이 계속되어 혈관 및 심장 질환을 유발할 수 있는 상태
동맥경화: 혈관벽이 딱딱해지는 상태로 혈관에 유연성을 상실함
심부전: 심장 기능이 약해져 혈액을 효율적으로 몸 전체로 보내지 못하는 상태

[태그]
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