흡연자, 건강한 식습관 떨어져…식사양·간식섭취에 차이 > 생활

1. 영국 흡연자는 비흡연자보다 식사량 적고 건강한 식습관을 갖지 않는 경향이 있음.
2. 흡연자는 식사 거르는 가능성이 높아 식사 사이 간식 섭취량도 높음.
3. 흡연자는 튀긴 음식을 선호하고 소금, 설탕을 첨가할 확률이 더 높음.

[설명] 영국 러프버러대와 레스터대 연구팀이 흡연자와 비흡연자의 식습관을 조사한 결과, 흡연자들이 식사량이 적고 건강하지 않은 식습관을 갖고 있다는 것이 밝혀졌습니다. 특히 흡연자들은 식사를 거르는 경향이 있어서 간식을 더 많이 섭취한다는 것이 확인되었습니다. 또한 흡연자들은 튀긴 음식을 선호하고 소금, 설탕을 더 많이 섭취하는 경향이 있어 건강한 식습관을 유지하는 데에 어려움을 겪는 것으로 나타났습니다.

[용어 해설]
- 체질량지수 (BMI) : 체중을 키의 제곱으로 나눈 값으로, 신체의 비만도를 판단하는 지표입니다.

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