흡연자의 금연 후 체중 증가와 식습관 연구 결과 > 생활

1. 흡연자가 금연 후 비흡연자보다 식사량이 적고 건강하지 않은 식습관을 가질 가능성이 높다.
2. 흡연자는 음식 사이에 간식을 덜 먹고 튀긴 음식 섭취, 소금·설탕 첨가 확률이 더 높다.
3. 연구결과, 흡연자가 체중 증가와 관련된 부정적인 식습관을 보여 체중증가 원인을 분석함.
4. 영국에서 수행된 연구는 금연 시 흡연자에게 체중 관리 지원이 필요함을 밝힘.

[설명]
영국 러프버러대와 레스터대 연구팀이 흡연자와 비흡연자의 식습관을 분석한 결과, 흡연자가 금연 후 비흡연자보다 식습관이 더 나쁘고 체중 증가와 관련된 비건전한 식습관을 보였다. 이러한 발견은 금연 후 흡연자가 체중을 늘리는 이유를 설명하고, 향후 체중 관리를 위한 대책 마련에 도움이 될 것으로 분석된다. 연구 결과는 흡연자의 건강한 식습관 유지의 중요성을 강조하며, 금연을 성공적으로 이뤄낸 흡연자에게 영양 및 체중 관리 지원이 더욱 필요함을 시사한다.

[용어 해설]
- BMI (체질량지수): 체중을 키의 제곱으로 나눈 값으로, 비만도를 판단하는 지표.

[태그]
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