가족과 결별, 상처 치유하는 방법 > 생활

1. 책 저자의 어린 시절 가정 폭력으로부터 벗어난 이야기.
2. 가족 분류법 16가지 소개, 건강한 가족과 해로운 가족의 특징 설명.
3. 상처에 대한 치유와 건강한 슬픔 방법 소개.
4. 가족과의 관계를 끊는 중요성과 그 과정을 공유.

[설명]
가정폭력과 학대로부터 벗어나 삶의 방향을 찾은 책 저자의 이야기를 통해, 가족과의 관계를 끊는 과정과 상처의 치유 방법을 16가지 단계로 소개하는 책이 출간되었습니다. 저자는 가족이 주는 상처를 떼어내고 새로운 삶을 시작하는 과정에서 겪는 감정과 방법을 공유하며, 건강한 슬픔의 중요성을 강조하고 있습니다.

[용어 해설]
- 가스라이팅(심리적 지배): 상대방을 혼란스럽게 만들어 자신의 주장이나 편견을 강요하는 행동.
- 죄책감: 자신의 잘못이나 책임으로 인해 느끼는 내적 갈등이나 죄책감.
- 수치심: 남에게 비하거나 평가당한 것에 대한 부끄러움이나 나쁜 감정.

[태그]
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