간헐적 절식, 대사이상 지방간 감소 효과 확인 > 생활

1. 대사이상 지방간을 줄이는 데 간헐적 절식이 효과적임을 밝혀냄
2. 대사이상 지방간 질환 환자 63명 연구, 간헐적 절식 그룹에서 72.2%가 지방량 30% 이상 감소
3. 간헐적 절식은 표준 제한 식단보다 효과적으로 지방량 및 체중을 감소시킴

[설명]
대한민국 중앙대병원 소화기내과 연구팀이 대사이상 지방간 질환을 가진 환자 63명을 대상으로 진행한 연구 결과, 간헐적 절식이 대사이상 지방간을 줄이는 데 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다. 연구에서는 12주 동안 대사이상 지방간 질환 환자들을 간헐적 절식과 표준 칼로리 제한 식단으로 나눠 식단을 시행했고, 간헐적 절식을 시행한 그룹에서 평균 72.2%의 환자가 지방량을 30% 이상 감소시킨 것으로 나타났습니다. 특히 비만 환자군에서는 간헐적 절식이 두드러지게 효과를 나타내었으며, 지방량 및 체중을 유의하게 감소시키는데 도움을 준 것으로 나타났습니다. 이러한 결과는 미국 위장병학회 학술지에 게재되었습니다.

[용어 해설]
1. 대사이상 지방간: 비정상적인 지방이 간에 쌓여 발생하는 환자 상태
2. 간헐적 절식: 일정 기간동안 먹는 기간과 안 먹는 기간을 교대로 반복하는 식습관 방식

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