커피를 아침에 마시면 심혈관 질환 사망 위험 감소 > 생활

1. 아침에 커피를 마시면 심혈관 질환 사망 위험이 31% 낮아진다.
2. 오전에 커피를 주로 마시는 사람들이 가장 많은 이점을 누린다.
3. 커피를 온종일 마시는 그룹은 다른 그룹과의 사망 위험 차이가 없다.
4. 모닝커피 그룹은 양과 관계 없이 사망 위험이 낮아진다.

[설명]
최근 미국 툴레인대의 연구 결과에 따르면, 아침에 커피를 마시는 것이 다른 시간에 마시는 것보다 심혈관 질환 사망 위험이 31%나 감소한다고 밝혀졌습니다. 이를 조사한 연구팀은 1999년부터 2018년까지 미국 국민건강 영양조사에 참여한 4만725명을 대상으로 커피 섭취 시간과 사망 위험 간의 관계를 분석했습니다. 결과적으로 모닝커피를 주로 섭취하는 그룹은 다른 그룹에 비해 심혈관 질환으로 사망할 위험이 31% 낮았으며, 모든 원인에 의한 사망 위험도 16% 감소했습니다. 하지만 커피를 온종일로 마시는 그룹과 마시지 않는 그룹 간에는 유의미한 차이가 없었습니다. 이러한 결과는 커피를 마시는 양보다는 커피를 언제 마시느냐가 더 중요한 것을 시사하며, 추가적인 임상 시험을 통해 확인할 필요가 있다고 합니다.

[용어 해설]
- 심혈관 질환(CVD) : 심장 및 혈관에 발생하는 질환을 포함한 질병
- 모닝커피 그룹 : 주로 아침 시간에 커피를 섭취하는 그룹
- 연구팀 : 해당 연구를 수행한 연구원들의 그룹
- 사망 위험 : 특정 요인으로 인해 사망할 가능성

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