종합 비타민제, 건강과 수명 연장에 도움 안 된다 > 생활

1. 미 국립 암 연구소 연구 결과, 종합 비타민제가 수명 연장에 도움을 주지 않는다.
2. 매일 종합 비타민제를 복용한 건강한 사람들은 비타민을 먹지 않은 사람들보다 사망할 확률이 높았다.
3. 전문가들은 비타민을 포함해 필요한 영양 성분을 식단에서 섭취할 것을 권고한다.

[설명]
미 국립 암 연구소의 연구 결과에 따르면, 매일 종합 비타민제를 복용하는 것은 건강과 수명 연장에 도움을 주지 않는다고 밝혀졌습니다. 40만 명의 미국 성인을 대상으로 20년간 진행된 연구에서 종합 비타민제를 복용한 건강한 사람들은 사망 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다. 전문가들은 비타민 보충제 대신 식단에서 영양 성분을 충분히 섭취하는 것이 중요하다고 강조하고 있습니다.

[용어 해설]
종합 비타민제 - 여러 종류의 비타민과 미네랄 등을 포함한 영양 보충제
노화 관련 황반변성 - 망막의 황반을 포함한 눈 부분의 변성으로 노화로 인해 발생하는 시력 손실
인지 저하 - 뇌 기능이나 의사소통 능력의 감소

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