20~30대 젊은 당뇨 환자 급증, 액상과당 섭취 폭발적 증가 > 생활

1. 최근 20~30대 젊은 당뇨 환자 수 급증
2. 액상과당 섭취로 인한 당뇨병 증가세
3. 젊은 나이 당뇨 진단 시 혈관 합병증 위험
4. '제로', '무가당' 제품도 주의 필요
5. 적절한 식습관으로 당뇨병 예방

[설명]
최근 20~30대 젊은 층에서 당뇨병 진단 환자 수가 급증하고 있습니다. 이는 액상과당 섭취 증가로 인한 결과로, 젊은 나이에서 당뇨 진단을 받을 경우 혈관 합병증 위험이 커질 수 있습니다. '제로', '무가당' 제품을 선택해도 신중한 섭취가 필요하며, 올바른 식습관을 통해 당뇨병을 예방할 수 있습니다.

[용어 해설]
- 액상과당: 고과당 옥수수 시럽(High Fructose Corn Syrup)으로, 혈당을 빠르게 올리는 주범인 당류 중 하나
- 설탕: 수년 혈당을 급격히 올리며 체지방으로 전환되는 속도도 빠른 혈당을 올리는 식품
- 대체감미료: 설탕이나 액상과당을 대신하는 제품, 효과와 부작용이 논란

[태그]
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