성인 여성에게 커피가 미치는 영향, 대사증후군 위험 34% 감소 > 생활

1. 성인 여성이 하루에 블랙커피 2~3잔 섭취하면 대사증후군 위험이 34% 감소
2. 커피 섭취로 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 위험요인도 감소
3. 여성은 HDL 콜레스테롤 수치 상승, 중성지방 수치 감소 확인, 남성에게는 영향 없음

[설명]
한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면, 경희대 식품영양학과 제유진 교수팀이 2016∼2021년 국민건강영양조사에 참여한 성인 1만4631명을 대상으로 커피 섭취와 대사증후군 간의 관계를 분석한 결과, 성인 여성이 블랙커피를 하루 2~3잔 섭취할 경우 대사증후군 위험이 34%나 감소하는 것으로 나타났습니다. 이로써 커피 소비가 여성의 혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 확인할 수 있습니다.

[용어 해설]
- 대사증후군: 신체의 대사 과정에서 발병하는 질병들의 집합, 대사 이상증후군.
- HDL 콜레스테롤: '고밀도 지단백 콜레스테롤'로 알려진 혈중의 세포에 유익한 콜레스테롤.
- 중성지방: 혈액 중에 있는 중성지방은 주로 음식물로부터 섭취한 지방이 변환되어 생기는 지방 종류.

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