간헐적 단식, 심혈관 질환 사망 위험 증가 > 생활

1. 간헐적 단식은 심혈관 질환으로 사망 위험을 높인다는 연구 결과 발표.
2. 16:8 간헐적 단식을 하는 사람들의 심장병으로 사망 위험이 91% 더 높게 나타남.
3. 연구 결과에 따르면 심혈관 기저 질환이 있는 경우 사망 위험이 66% 증가.
4. 간헐적 단식을 하는 사람들의 근육량이 더 적다는 사실을 확인했으며, 확정적인 결과는 아니라고 강조.

[설명]
미국 심장학회에서 발표된 연구에 따르면, 간헐적 단식을 실천하는 사람들은 심혈관 질환으로 사망할 위험이 높아진다는 결과가 나왔습니다. 특히 16:8 간헐적 단식을 하는 경우, 심장병으로 사망 위험이 91%나 높게 나타났으며, 심혈관 기저 질환이 있는 경우에는 66% 증가한 것으로 확인되었습니다. 다만 이 연구는 확정적인 결과가 아니며, 다른 요소들의 영향을 완전히 배제할 수 없다고 합니다.

[용어 해설]
- 간헐적 단식(Intermittent Fasting) : 일정한 시간에만 음식을 섭취하고 나머지 시간은 단식하는 식습관
- 심혈관 질환(Cardiovascular Disease) : 심장 및 혈관에 관련된 질병을 포괄하는 용어

[태그]
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