간헐적 단식, 심혈관 질환 사망률 늘어난 이유 > 생활

1. 간헐적 단식을 하는 사람들의 심장질환 사망률이 높아졌다.
2. 심혈관 질환 뿐만 아니라 암환자도 간헐적 단식과 연관되어 사망률이 높아짐.
3. 간헐적 단식의 영향으로 근육 감소 등의 문제가 발견됨.
4. 고혈압, 혈당, 콜레스테롤 등의 지표에서 간헐적 단식과 그렇지 않은 사람 사이에 차이 없음.

[설명]
최근 연구에 따르면, 간헐적 단식을 하는 사람들의 심장 질환 및 암환자의 사망률이 증가하는 것으로 나타났습니다. 이에 따라 식사 시간뿐만 아니라 식사 내용물도 중요하다는 결과가 나왔습니다. 논문에 따르면 간헐적 단식은 근육 감소 등의 부작용을 유발하여 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 또한 섭취 칼로리가 같은 경우 간헐적 단식과 일반식으로는 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등의 지표에 차이가 없다는 것을 보여주고 있습니다.

[용어 해설]
1. 간헐적 단식(Intermittent fasting) : 일정 시간 동안 식사를 삼가거나 공복 상태를 유지하는 식습관
2. 심혈관 질환(Cardiovascular disease) : 심장과 혈관에 발생하는 질병
3. 근육 감소(Muscle loss) : 근육량이 감소하는 상태

[태그]
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