계단 오르기, 수명 연장의 비결? > 생활

1. 계단 오르기가 수명 연장에 도움됨을 확인한 연구 결과 발표.
2. 계단 오르는 사람들은 심혈관 질환 및 조기 사망 위험이 적음.
3. 신체 활동과 건강에 긍정적인 영향을 미침.

[설명]
영국 노리치 이스트앵글리아대와 박사팀이 발표한 연구에 따르면, 계단 오르기가 심혈관 질환과 조기 사망 위험에 미치는 영향을 조사한 결과, 계단 오르는 사람들의 사망 위험이 낮은 것으로 나타났습니다. 근력이 충분치 않은 환자들에겐 주의가 필요하지만, 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 계단 오르기가 건강에 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다.

[용어 해설]
- 메타 분석: 다수의 연구 결과를 종합적으로 분석하는 방법.
- 심혈관 질환: 심장과 혈관에 발생하는 질환으로 심근경색, 심부전, 뇌졸중 등이 속함.

[태그]
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