계단 오르기, 수명 연장에 도움 된다는 연구 결과 > 생활

1. 35세 이상 48만여명에 대한 연구에서 계단 오르기가 수명 연장과 관련이 있다는 것이 밝혀졌다.
2. 계단 오르는 사람들은 하지 않는 사람들보다 모든 원인으로 인한 사망 위험이 낮아지고, 심혈관 질환으로 인한 사망 위험도 낮아졌다.
3. 계단 오르기는 심혈관 질환 위험 감소와 관련이 있으며, 짧은 시간의 활동으로도 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다.

[설명]
영국의 연구팀이 35세 이상 48만여명에 대한 연구를 통해 계단 오르기가 수명을 연장하는데 긍정적인 영향을 미친다고 밝혀냈습니다. 계단 오르기를 하면 모든 원인으로 인한 사망 위험이 24% 낮아지고, 심혈관 질환으로 인한 사망 위험은 39% 낮아진다는 결과가 나왔습니다. 연구팀은 심혈관 질환 예방을 위해 짧은 시간의 계단 오르기가 쉽고 효과적인 방법이라고 강조했습니다.

[용어 해설]
- 메타분석: 다수의 연구 결과를 종합하여 분석하는 방법
- 예방심장학: 심장 질환을 예방하고 관리하는 학문 분야

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