어릴 때 설탕 섭취량 줄이면 성인기 당뇨병·고혈압 위험 감소 > 생활

1. 미국·캐나다 연구팀 발표에 따르면 어릴 때 설탕 섭취량을 제한하는 것이 성인기에 제2형 당뇨병 발생률을 35% 감소시키고 고혈압 위험을 20% 줄일 수 있다.
2. 연구에서는 생후 1000일 동안 설탕을 제한한 유아들을 대상으로 분석을 진행하였고, 설탕을 제한적으로 먹은 그룹은 질병 발병 시기가 더 늦어졌다.

[설명]
미국과 캐나다의 연구팀이 발표한 연구에 따르면 어릴 때 설탕 섭취량을 제한하는 것이 성인기에 발생하는 제2형 당뇨병과 고혈압 위험을 감소시킬 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 연구팀은 생후 1000일 동안 설탕을 제한한 유아들을 대상으로 조사를 진행하였고, 설탕을 제한적으로 먹은 그룹은 질병 발병 시기가 더 늦어졌다는 결과를 얻었습니다. 설탕 섭취량이 과다한 어린 시기에 제한을 두어 성인기에 질병을 예방하거나 늦출 수 있다는 이 연구 결과는 건강에 관심을 갖는 이들에게 큰 경각심을 부여하며, 식습관의 중요성을 강조합니다.

[용어 해설]
1. 제2형 당뇨병: 인슐린 저항성으로 인해 발생하는 당뇨병으로, 혈당 조절이 원활하지 않아 발생하는 만성질환입니다.
2. 설탕 섭취량: 하루에 섭취하는 설탕의 양을 말하며, 과다 섭취 시에는 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.

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