20~40대 '젊은 대장암' 발병률 세계 1위, 전문가들 "이 식품 피하라" > 생활

1. 한국의 50대 미만 대장암 발병률이 42개국 중 가장 높음
2. 전문가들, 붉은 고기, 가공육, 설탕 첨가 음료, 알코올, 초가공식품 피하라고 조언
3. 대장암 예방을 위해 식이섬유 중요함

[설명]
한국이 20~40대 '젊은 대장암' 발병률에서 세계 1위를 기록하며 대장암 발병 위험을 줄이기 위해 피해야 할 음식 5가지가 전문가들에 의해 공개되었습니다. 다수의 연구 결과에 의하면 붉은 고기, 가공육, 설탕 첨가 음료, 알코올, 초가공식품을 피하는 것이 필요하며, 대장암 예방을 위해 식이섬유를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

[용어 해설]
- 대장암: 대장에서 발생하는 암으로, 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 식습관과 관련이 있다.
- 식이섬유: 과일, 채소, 견과류 등에 풍부하게 함유된 영양소로 소화를 돕고 대장 건강에 도움을 줌.

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