혈당 조절 다이어트, MZ세대를 중심으로 인기 > 생활

1. MZ세대를 중심으로 혈당 조절 다이어트가 인기를 끌고 있다.
2. 혈당 수치를 활용한 체중 관리법으로 CGM 다이어트가 주목받고 있다.
3. 전문가들은 CGM 다이어트를 경계하며 다양한 체중 관리 방법을 찾는 것이 좋다.

[설명]
MZ세대를 중심으로 혈당 조절 다이어트가 인기를 끌고 있습니다. 혈당 수치를 활용한 체중 관리법으로 CGM 다이어트가 주목받고 있지만, 전문가들은 CGM 기기를 다이어트에 활용할 때 주의가 필요하며 다양한 체중 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다. 혈당 조절에 도움이 되는 애사비 다이어트와 땅콩버터의 효과도 논의되고 있습니다.

[용어 해설]
1. CGM 다이어트: Continuous Glucose Monitoring Diet의 약자로, 연속혈당 측정을 통해 혈당 조절과 체중 감량을 위한 다이어트 방법.
2. MZ세대: Millennials와 Z세대의 합성어로, 1990년대 후반부터 2000년대 초반에 태어난 세대를 가리킴.

[태그]
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