미세스트레스, 우리를 조용히 파괴하는 살인자 > 생활

1. 미세스트레스의 위험성
상처받은 마음과 몸에 쌓인 미세스트레스가 우리를 조용히 파괴하는 위험성을 경고한다.

2. 초연결 사회의 부작용
현대 사회의 24시간 연결체계로 인해 미세스트레스가 증가하고 이를 극복하는 방법을 알려준다.

3. 소홀해지는 건강과 인간관계 중요성
미세스트레스를 극복하기 위해 건강과 인간관계의 중요성을 강조하며 관련된 해결책을 제시한다.

[용어 해설]
1) 미세스트레스: 일상적으로 경험하는 작은 스트레스 요인으로, 조용하게 우리를 조금씩 파괴하는 요인.
2) 번아웃: 지속적인 스트레스로 인해 능률이 떨어지고 심리적, 생리적으로 피로와 허탈감을 느끼는 상태.

#microstress #stress #health #connection #mentalhealth #burnout #건강 #스트레스 #마음 #사회 #연결 #피로 #우울

추천0 비추천 0