근육량 증가, 치매 예방의 핵심 > 생활

1. 근육량이 더 많은 사람들이 치매 발생 위험이 줄어듦.
2. 지방량이 높은 사람들은 치매 발생 위험이 높아짐.
3. 근육량 증가로 남성은 15%, 여성은 31%의 치매 위험 감소.
4. 지방량 증가로 남성 19%, 여성 53%의 치매 위험 증가.

[설명] 국내 연구팀이 국민건강보험공단 빅데이터를 기반으로 실시한 연구 결과, 근육량이 증가할수록 남성과 여성 모두에서 치매 발생 위험이 크게 감소하는 것으로 나타났습니다. 반면 지방량의 증가는 치매 위험을 높이는 결과를 보였으며, 이러한 결과는 연령, 성별 등과 관계 없이 일관되게 나타났습니다. 연구팀은 체성분 변화에 따른 치매 위험을 분석하고 노년기 치매 예방을 위해 체성분 관리가 중요하다는 결론을 내렸습니다.

[용어 해설]
1. 근육량: 신체 내에 존재하는 근육 조직의 양을 나타내는 측정치.
2. 지방량: 신체 내 지방 조직의 양을 나타내는 측정치.
3. 치매: 기억력, 인지능력 등의 기능 저하를 일으키는 신경퇴행성 질환.

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