교대근무자들의 건강 위험, 수면과의 밀접한 관계 > 생활

1. 불규칙한 수면이 교대근무자의 건강에 부정적 영향을 미침.
2. 중산대학 연구팀의 연구에 따르면 교대근무자의 치매 발생 위험이 일반 근무자보다 21% 높음.
3. 교대근무는 대사성질환, 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등의 질병 발생 위험을 증가시킴.
4. 전문가들은 최적의 수면시간을 찾아주는 애플리케이션을 개발 중.

[설명] 교대근무자들은 불규칙한 수면 시간으로 인해 건강에 부담을 받을 수 있습니다. 중산대학 연구팀의 연구에 따르면, 교대근무자들은 일반 근무자들보다 치매 발생 위험이 21% 높다고 밝혀졌습니다. 교대근무는 대사성질환, 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등의 질병 발생 위험을 증가시키는데, 이는 세계보건기구(WHO)에도 '교대근무병'으로 등록되어 있는 정도입니다. 전문가들은 교대근무자들을 위해 최적의 수면시간을 찾아주는 애플리케이션을 개발 중이며, 교대근무자들은 근무 패턴에 맞게 건강한 수면을 취하는 것이 중요하다는 조언을 하고 있습니다.

[용어 해설]
1. 교대근무자: 주간 근무와 야간 근무를 반복하며 시간대가 불규칙한 근로자.
2. 치매: 기억력, 학습능력, 사고능력, 언어능력 등을 손상시키는 질병.
3. 대사성질환: 신체의 대사 과정에서 이루어지는 물질의 대사 부분이나 전체에 장애가 나타나게 하는 질병.
4. 세계보건기구(WHO): 국제 공공의료 기구로, 세계 보건 문제에 대한 국제적 대응을 주도하는 기관.

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