매일 한 잔, 건강이 더 밝아진다 > 생활

1. 매일 한 잔 마시는 우유, 대장암 발병 위험 5분의 1로 감소
2. 모닝 커피 섭취, 심혈관 질환 사망 위험 30%↓
3. 54만명 대상 연구 결과, 우유와 대장암 발병 간의 연관성 입증
4. 칼슘이 대장암 예방 효과, 연구 결과로 밝혀져
5. 오클랜드대-옥스퍼드대 국제학술지에 연구 결과 발표

[설명]
하루 한 잔의 우유나 모닝 커피가 건강에 미치는 영향이 연구를 통해 밝혀졌다. 54만2778명을 대상으로 진행된 연구 결과, 우유 섭취가 대장암 발병 위험을 5분의 1로 낮추는 효과가 있다는 것을 입증했다. 또한, 모닝 커피를 마시는 경우 심혈관 질환 사망 위험이 30% 감소하는 것으로 나타났다. 이러한 연구 결과는 우유와 모닝 커피가 건강에 미치는 긍정적인 영향을 시사하며, 이를 토대로 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이 될 것으로 기대된다.

[용어 해설]
- 대장암: 대장의 암으로, 치명적인 질병 중 하나
- 칼슘: 뼈와 치아 형성 등에 중요한 영향을 미치는 무기질
- 심혈관 질환: 심장과 혈관에 발생하는 질병

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