매일 우유 한 잔, 대장암 위험 5분의 1로 감소 > 생활

1. 매일 우유 섭취는 대장암 발병 위험을 5분의 1로 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
2. 우유에 들어있는 칼슘이 대장암 위험을 17% 감소시킬 수 있음을 연구팀이 밝혔다.
3. 알코올 20g을 섭취하면 대장암 위험이 15% 증가하는 것도 확인됐다.
4. 97가지 식이 요인을 조사한 결과, 칼슘과 알코올이 대장암 위험에 큰 영향을 미쳤다.
5. 대장암은 세계적으로 세 번째로 흔한 암 종류 중 하나이며 매년 많은 사망자를 낸다.

[설명]
영국 옥스퍼드대학 연구팀이 발표한 연구에 따르면, 매일 우유를 섭취하면 대장암 발병 위험을 5분의 1로 줄일 수 있다는 결과가 나왔습니다. 우유에 포함된 칼슘이 대장암 위험을 17% 감소시키며, 알코올을 과도하게 섭취할 경우 대장암 위험이 증가한다는 사실도 발견되었습니다. 이번 연구는 ​​50대 이상 여성을 대상으로 실시된 것으로, 칼슘과 알코올이 대장암 발생 가능성에 미치는 영향이 크다는 결과를 보여주고 있습니다. 연구팀은 적정 체중 유지, 건강한 식단, 알코올과 고지방 식품 섭취를 줄이는 것이 대장암 예방에 중요하다고 강조하고 있습니다.

[용어 해설]
- 대장암(Bowel cancer): 대장 내에 암이 발생하는 암 종류로, 장내의 선생성 세포에서 암이 발생하는 질환.
- 칼슘(Calcium): 뼈와 이와 연결된 조직을 형성하는데 필요한 무기물질로, 식품으로부터 흡수되어 우리 몸에서 다양한 기능을 수행하는 영양소.

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