칼슘 섭취로 대장암 예방 가능성 확인 > 생활

1. 칼슘 섭취로 대장암 위험 17% 감소
2. 국내 대장암 환자 3만 3158명, 칼슘 섭취의 예방 효과 확인
3. 중년 여성이 칼슘 부족, 비타민 D 함께 섭취 권장

[설명]
영국 옥스퍼드대학 연구팀의 연구에 따르면 우유나 유제품에 함유된 칼슘이 대장암 발병 위험을 17% 줄일 수 있다는 사실이 확인되었습니다. 이는 칼슘이 대장 내에서 암 발생을 억제하는 역할을 한다는 것을 시사합니다. 국내에서도 칼슘이 대장암 예방에 효과적임이 확인되어 40대 여성 중 2명이 칼슘 부족 상태에 있다고 밝혀졌습니다. 따라서 칼슘 섭취와 함께 비타민 D도 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

[용어 해설]
- 칼슘(Calcium): 뼈와 치아 형성, 골다공증 예방 및 대장암 발병 위험 감소에 도움이 되는 영양소
- 대장암: 대장에 암세포가 발생하는 암 종양
- 비타민 D: 칼슘 흡수를 돕는 영양소

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