아침에 마시는 커피가 건강에 도움? 연구에서 밝혀낸 사실들 > 생활

1. 아침에 마시는 커피는 다른 시간보다 건강에 도움이 된다고 연구 결과 밝혀져.
2. 모닝커피를 즐기는 사람들은 심혈관 질환 및 사망 위험이 낮은 것으로 나타남.
3. 하루 종일 커피를 마시는 사람은 건강에 이점이 없는 것으로 확인됨.
4. 일주일 동안 미국 성인 4만 725명을 조사한 연구결과, 모닝커피가 심혈관 질환을 억제하는 것으로 나타났다.

[설명]
미국의 연구팀이 실시한 연구에 따르면 아침에 마시는 커피가 건강에 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 연구에 참여한 성인 남녀 4만 725명을 대상으로 한 조사 결과, 모닝커피를 즐기는 사람들이 다른 시간에 커피를 마시는 사람들보다 심혈관 질환을 비롯한 다른 요인으로 사망할 위험이 현저히 낮았다고 합니다. 또한, 일주일 동안 상세한 음식 일지를 쓴 1463명을 대상으로 한 결과, 모닝커피를 즐기는 사람들이 심혈관 질환 및 사망 위험이 낮은 것으로 확인되었습니다. 하지만, 하루 종일 커피를 마시는 경우에는 건강에 이점이 없는 것으로 밝혀졌습니다. 이러한 결과는 의학 분야 국제 학술지 '유럽 심장학 저널'에 발표되었습니다.

[용어 해설]
1. 심혈관 질환: 심장과 혈관에 관련된 질병을 의미합니다.
2. 교감신경 활동: 스트레스 상황에서 신체의 반응을 조절하는 신경계의 하나로, 심장 박동수를 높이고 혈압을 올리는 등의 역할을 합니다.

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