아침에 빵 대신 이것을 먹어야 하는 이유 > 생활

1. 빵 대신 정제 탄수화물이 많이 든 식사를 섭취하면 얼굴의 매력이 감소한다는 연구 결과 발표.
2. 정제 탄수화물 식단과 비정제 탄수화물 식단을 비교한 실험에서 상당한 차이 발견.
3. 단기적으로 식단 선택이 외모에 영향을 미칠 수 있다는 결론.
[설명]
프랑스 몽펠리에 대학 연구팀이 발표한 연구결과에 따르면, 아침에 정제 탄수화물이 많이 든 식사를 먹으면 얼굴의 매력이 감소하는 것으로 나타났습니다. 실험에서 정제 탄수화물 식단을 섭취한 남녀들은 비정제 탄수화물 식단을 섭취한 그룹보다 얼굴의 매력이 떨어졌다고 합니다. 이러한 결과는 식단 선택이 짧은 시간에도 우리의 외모에 영향을 줄 수 있다는 점을 보여주며, 정제 탄수화물이 신체에 미치는 영향에 대한 새로운 시각을 제시하고 있습니다.
[용어 해설]
- 정제 탄수화물: 공장에서 가공되어 제조된 탄수화물, 백설탕이나 고당도 시럽 등이 포함됨.
- 비정제 탄수화물: 자연 그대로의 형태로 소비되는 탄수화물, 예를 들어 과일이나 식물성 섬유가 포함된 음식물.
[태그]
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