수면무호흡증, 치료와 예방법 알려드려요 > 생활

1. 수면무호흡증은 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추는 상태로 심혈관 질환과 연관돼 있습니다.
2. 수면무호흡증의 증상은 불면, 낮에 피로감 등으로 나타나며, 10초 이상 무호흡이 5회 넘으면 진단할 수 있습니다.
3. 치료는 구강 내 장치부터 편도 조직 수술, 인공호흡기, 양압기 사용이 있고 예방법으로 운동, 옆으로 누워 자는 것, 금주와 금연이 중요합니다.

[설명]
수면무호흡증은 수면 중 호흡이 멈추는 상태로, 심장과 뇌에 영향을 주어 심혈관 질환과 당뇨 등 다양한 질환으로 이어질 수 있습니다. 증상으로는 불면, 낮에 피로감, 과식, 머리가 저리는 증상 등이 나타날 수 있습니다. 수면다원검사를 통해 진단을 받아야 하며, 적절한 치료와 예방법을 통해 건강을 지키는 것이 중요합니다.

[용어 해설]
- 폐쇄성 수면무호흡증: 기도가 막혀 호흡이 일시적으로 멈추는 수면무호흡증
- 렘(REM)수면: 렘수면은 깨어있는 것에 가까운 얕은 수면

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