계단 오르기로 심장 건강 증진하는 방법 > 생활

1. 계단 오르기로 심장병 사망 위험이 39% 감소
2. 계단 오르는 사람들의 모든 원인으로 인한 사망 위험이 24% 감소
3. WHO는 신체 활동 권장 중

[설명]
건강에 유익한 계단 오르기 연구 결과가 나왔습니다. 영국 및 그리스에서의 연구에 따르면, 계단 오르기는 심장병 사망 위험을 39%나 낮추며 모든 원인으로 인한 사망 위험도 24% 줄인다고 밝혀졌습니다. 세계보건기구는 신체 활동이 건강에 미치는 긍정적인 효과를 강조하며, 적절한 운동 권장을 하고 있습니다.

[용어 해설]
- 메타 분석: 여러 연구 결과들을 종합하여 분석하는 방법
- 말초동맥질환: 말초 혈관에 생기는 질환
- 비전염성 질환: 전염되지 않는 질환

[태그]
#StairClimbing #건강증진 #심장병예방 #WHO #운동 #건강한생활습관

추천0 비추천 0