중년 후반부터 운동 시작해도 노년 강건! 건강한 노후 완성 > 생활

1. 50대 중반부터 운동 시작 시 노후 건강 증진 가능성
2. 연구에서 55세부터 운동 시작한 그룹도 긍정적 심각
3. WHO 가이드라인 따라 운동하는 그룹의 신체 건강 점수 상승
4. 중년기부터 운동이 노년기 건강에 긍정적 영향
[설명] 호주 시드니대 연구팀이 50대 중반부터 운동을 시작한 참가자들을 대상으로 실시한 연구 결과, 중년 후반부터 운동을 시작해도 노년기 건강을 증진시킬 수 있다는 것을 밝혀냈습니다. 연구에서는 WHO 가이드라인을 따르는 그룹의 신체 건강 점수가 다른 그룹에 비해 상승하는 것을 확인했습니다. 이를 통해 중년기부터 운동을 시작하는 것이 노년기 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 결론을 도출했습니다.
[용어 해설] WHO(World Health Organization) - 세계보건기구
PLOS Medicine - 의학 전문 학술지
강건(Gang-Geon) - 강한, 건강한
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