번아웃 증후군: 왜 휴식만으로는 해결되지 않을까? > 생활

1. 번아웃 증후군은 충분한 휴식으로도 극심한 피로 증상이 해소되지 않고, 6개월 이상 지속될 경우 발병하는 상태이다.

2. 벗어나기 어려운 극도한 피로와 무력함, 우울증이 발생하며, 에너지가 완전히 방전된 상태로 업무나 일상에 무기력해지는 증상이다.

3. 번아웃 증후군은 의학적 질병은 아니지만, 제대로 알고 관리해야 하는 직업 관련 증상으로 세계보건기구(WHO)에서는 ‘만성 직장 스트레스’로 규정하고 있다.

[용어 해설]
1) 번아웃 증후군: 충분한 휴식으로도 해결되지 않는 극심한 피로와 무기력함이 지속되는 상태.
2) 코르티솔 호르몬: 스트레스 상황에서 분비되는 호르몬으로, 번아웃 증후군 발생의 원인 중 하나이다.

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