번아웃 증후군, 심각한 우울과 불면을 일으키며 예민해지고 체력 저하 > 생활

1. 번아웃 증후군: 충분한 휴식으로 극심한 피로가 해소되지 않고 6개월 이상 지속되는 상태.
2. 증상과 위장 문제: 전신 무력감, 체중 감소, 우울증, 불면증 등을 동반하며 심해지면 실신까지 발생.
3. 진단과 치료 방법: 만성 피로 지수 평가를 통한 진단, 생활습관 교정 및 스트레스 관리로 치료 가능.

[용어해설]
1) 번아웃 증후군: 만성적인 직장 스트레스로 인해 발생하는 상태로, 제대로 처리하지 않을 경우 우울증과 심각한 증상으로 이어질 수 있음.
2) 부신의 코르티솔 호르몬: Stress 호르몬으로도 알려진 코르티솔은 스트레스 반응과 대사 조절에 영향을 미치는 호르몬.

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