Z세대, 취침 시간은 빨라지고 수면 시간은 늘어나다 > 세계

1. Z세대, 취침 시간을 빨리는 추세
미국의 젊은 세대(18세부터 35세)인 Z세대는 건강을 위해 일찍 잠자리에 들기를 선호하고 있다.

2. 평균 수면 시간은 증가
2022년에는 20대 청년들의 평균 수면 시간이 8% 증가한 것으로 나타났다.

3. 영향력이 외식과 유흥 산업에도
식당 예약 시간이 오후 4~6시대로 빨리는 추세이며, 오후 6시부터 자정 사이의 예약은 줄어들고 있다.

[용어 해설]
1) Z세대: 1997년 이후로 출생한 세대로, 디지털 기술과 SNS에 능숙한 세대로 알려져 있다.

#sleep #generation Z

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