한국 부부, 인스타그램으로 건강한 노년 모범 사례 소개 > 세계

1. 62세 강창동과 57세 김선옥 부부, 건강한 노년 모습으로 인스타그램에서 주목 받아.
2. 부부는 운동과 식단조절로 바디 프로필 사진 촬영 목표를 달성.
3. 김씨는 허리 통증 완화, 부부는 함께 운동하여 행복을 느낌.
4. 일주일에 5일 헬스장 가며 근력 운동과 유산소 운동 진행.
5. 건강한 노화를 위해 계획 중인 도전과 동기부여 행동.

[설명]
한국 부부 강창씨와 김선옥씨가 인스타그램을 통해 건강한 노년 라이프스타일을 전파하며 주목받고 있습니다. 이들은 함께 운동하며 몸매를 가꾸고, 바디 프로필 사진 촬영 목표를 이루기 위해 노력해왔습니다. 김씨는 허리 통증이 완화되었고, 부부는 함께 하는 운동을 통해 더 깊은 유대감을 형성하며 행복을 느끼고 있습니다. 또한, 건강한 노화를 위해 앞으로도 더 많은 도전과 동기부여 행동을 계획 중이라고 합니다.

[용어 해설]
- 바디 프로필: 몸의 형태와 상태를 사진이나 영상으로 기록한 것.
- 근력 운동: 근육을 강화하고 단련하는 운동.
- 유산소 운동: 산소 소비량이 많은 운동으로, 심혈관 기능을 향상시키는 등의 효과가 있는 운동.

[태그]
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