저녁형 인간, 놀라운 인지 능력 확인 > 세계

1. 영국의 임페리얼칼리지 팀이 2만6000명을 대상으로 한 연구 결과, 저녁형 인간이 아침형보다 더 우수한 지능과 추론 능력을 보였다.
2. 수면 시간과 질, 활동 시간 유형(chronotype) 등이 뇌 기능에 영향을 줌.
3. 7~9시간의 충분한 수면을 취하면 뇌 기능이 뛰어날 수 있다.

[설명]
영국의 임페리얼칼리지 팀이 수행한 연구 결과, 저녁형 인간들이 아침형 인간보다 놀라운 지능과 추론 능력을 가지고 있다는 것이 확인되었습니다. 이들의 활동 시간 유형과 수면 습관이 뇌 기능에 어떤 영향을 미치는지를 파악하기 위해 2만6000명을 대상으로 실험을 진행했으며, 충분한 수면이 뇌 기능에 미치는 긍정적인 영향도 확인되었습니다. 이번 연구는 수면과 뇌 기능의 상호관계에 대한 새로운 시각을 제시하고 있습니다.

[용어 해설]
1. 활동 시간 유형(chronotype) : 개인이 좋아하는 생활 패턴을 지칭하는 용어
2. 인지 능력 : 사람이 정보를 수용하고 처리하며, 문제를 해결하는 능력
3. 수면 시간과 질 : 개인이 하루 동안 취하는 수면의 양과 품질을 나타내는 요소

[태그]
#ImperialCollege #임페리얼칼리지 #저녁형인간 #수면 #뇌기능 #지능 #chronotype #인지능력 #인지력 #수면시간

추천0 비추천 0