싱가포르 패션사진작가, 늙지 않는 비결은? > 세계

1. 싱가포르 패션사진작가 '추안도 탄'의 젊어 보이는 외모가 관심을 모으고 있다.
2. 탄은 건강한 식단과 운동, 긍정적인 사고를 통해 노화를 늦추고 있다.
3. 탄은 매일 다양한 운동을 하며 비타민 보충과 자연광을 중요시하고 있다.

[설명] 싱가포르의 58세 패션사진작가 '추안도 탄'이 젊어 보이는 외모로 화제를 모으고 있다. 그의 비결은 건강한 식단과 운동, 긍정적인 사고를 유지하는 데 있다. 탄은 단백질과 야채가 풍부한 식사를 즐기고, 매일 다양한 운동을 조화롭게 병행한다. 노화를 늦추기 위해 비타민 보충과 자연광을 중요시하며 긍정적인 사고를 유지하는 것이 중요하다고 강조하고 있다. 탄은 자신의 인스타그램을 통해 일상 생활과 유용한 팁을 공유하며 많은 팬을 사로잡고 있다.

[용어 해설]
1. 노화: 인간이나 동식물의 생물학적 과정 중에서 나이가 들어가는 변화를 일컫는 용어.
2. 단백질: 인간 신체의 주요 건축 요소이자 기능성 성분 중 하나로 살을 구성하는 주요 성분.

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