러닝 팬데믹, 건강 경고! > 과학

1. 러닝 브랜드의 트렌드로 러닝 인구가 1000만 시대로 늘어남.
2. 러닝의 힙한 운동 이미지로 2040년에도 더욱 인기 상승 예상.
3. 무리한 운동으로 젊은층에서 무릎 부상이 증가 중.
4. 러너스니와 장경인대 증후군 등 다양한 러닝 부상 발생 가능.
5. 전문가들, 올바른 운동습관 및 준비운동 강조하여 무리한 운동 피해야 함.

[설명] 러닝이 인기 있는 운동으로 자리매김하면서 러닝 관련 부상도 증가하고 있습니다. 젊은층을 중심으로 무리한 운동으로 인한 무릎 부상이 증가하고 있어 전문가들은 올바른 운동습관과 준비운동의 중요성을 강조하고 있습니다. 특히 러너스니와 장경인대 증후군과 같은 부상에 대한 인지가 필요하며, 적절한 치료 및 예방법을 알고 신체 건강을 지키는 것이 중요합니다.

[용어 해설]
1. 러너스니: 달릴 때 발생하는 무릎 부상 중 하나인 근골격계 질환.
2. 장경인대 증후군: 무릎 외측 부위에 나타나는 염증 반응으로, 러닝으로 인해 발생하기 쉬움.

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